Huawei Watch GT 7 Pro – funktioner, träning och hälsa

En modern smartklocka har för länge sedan gått från att huvudsakligen visa notiser och registrera steg.

I Huawei Watch GT 7 Pro och GT 7-serien ligger ett stort fokus i stället på att samla flera olika användningsområden i samma enhet: träning, navigation, återhämtning, sömn, hälsodata och klassiska smartwatchfunktioner.

Samtidigt har Huawei fortsatt på det spår som Watch GT-serien blivit förknippad med, där lång batteritid kombineras med en design som ligger närmare en traditionell klocka än många renodlade träningsklockor.

Watch GT 7 Pro är toppmodellen i serien och får därför även flera funktioner som framför allt riktar sig till användare som tränar utomhus. Skidåkning, cykling, löpning, golf och fridykning är några av områdena där Huawei har byggt in mer avancerad analys. Men vad innebär allt detta i praktiken? Här går vi igenom tekniken och funktionerna i Huawei Watch GT 7 Pro lite mer på djupet, många funktioner som ingår i flera klockor i och GT 7-serien.

TIPS! Lanseringserbjudande som gäller fram till den 18 oktober – Spara 700kr

Titan, keramik och safirglas

Huawei Watch GT 7 Pro har en boett tillverkad i titanlegering kombinerad med en upphöjd ram i nanoteknisk keramik. Över AMOLED-panelen ligger dessutom safirglas.

Det är material som framför allt har valts för att kombinera låg vikt med motståndskraft mot repor och slitage.

Skärmen mäter 1,47 tum och når enligt Huawei en maximal ljusstyrka på 3 000 nits. Den höga ljusstyrkan är särskilt relevant eftersom flera av klockans funktioner är tänkta att användas utomhus, exempelvis kartor vid cykling, löpning, skidåkning eller golf.

Huawei använder dessutom sitt EasyCross-armband där den lösa delen av bandet förs in under den andra delen. Konstruktionen gör att ingen bandände behöver ligga lös ovanpå handleden under exempelvis ett träningspass.

Watch GT 7 Pro är alltså inte enbart konstruerad som en smartwatch för kontoret eller vardagen. Materialvalen och flera av funktionerna visar tydligt att klockan även är framtagen för träning och aktiviteter utomhus.

Huawei Watch GT 7 Pro

Över 100 träningslägen

Träningsfunktionerna utgör en stor del av Huawei Watch GT 7 Pro men även andra klockor i GT 7-serien. Klockan har stöd för över 100 olika träningslägen, från mer traditionella aktiviteter som löpning, styrketräning och cykling till betydligt mer specialiserade sporter. Det intressanta ligger däremot inte bara i antalet aktiviteter.

För flera sporter samlas betydligt mer information än exempelvis träningstid och puls. Huawei har byggt specifika gränssnitt och analysverktyg för olika aktiviteter, vilket innebär att klockan kan visa olika typer av information beroende på vilken sport som används.

Det märks framför allt inom skidåkning, cykling, golf och terränglöpning.

Ett betydligt mer avancerat skidläge

En av de större nyheterna i Huawei Watch GT 7 Pro och och GT 7-serien är stödet för snösport.

Klockorna kan registrera både skidåkning och snowboarding och samla in information som maxhastighet, höjdskillnad, lutning och antal åk. Den kan dessutom registrera svängar och analysera både svängfrekvens och de G-krafter som uppstår under åkningen.

Det innebär att informationen efter ett åk kan användas för betydligt mer detaljerad analys än att enbart se hur långt eller snabbt man har åkt.

Klockorna i och GT 7-serien har även tillgång till kartor över fler än 3 000 skidorter i 59 länder. Kartorna kan laddas ner i förväg och innehåller bland annat information om pister, svårighetsgrader och liftstationer.

För den som åker på en okänd skidort betyder det att en del av navigationen kan flyttas från telefonen direkt till handleden.

Huawei har dessutom lagt till träningslägen för skidåkning och snowboarding inomhus, vilket gör att delar av analysen går att använda även utanför den traditionella skidsäsongen.

Huawei Watch GT 7 Pro

Cykelfunktioner som närmar sig en cykeldator

Även cykling har fått ett tydligt större fokus i Watch GT 7 Pro men även andra i och GT 7-serien. Rutter kan synkroniseras från Huawei Health till klockan innan träningspasset börjar. Därefter kan användaren se höjdprofil och kommande terräng direkt från handleden. Under cyklingen kan klockan även ge information om kommande stigningar, inklusive återstående sträcka, höjdskillnad och genomsnittlig lutning.

Systemet kan dessutom varna inför skarpa svängar beroende på bland annat hastighet och rutt. Efter passet går det att analysera olika delar av klättringarna och se hur prestationen varierade mellan olika lutningar.

För inomhuscykling finns dessutom möjlighet att ansluta klockan till kompatibla smart trainers och registrera träningsdata därifrån.

Det gör att klockan kan användas både för traditionell cykling utomhus och mer strukturerade träningspass inomhus.

GPS och navigation spelar en större roll

När allt fler träningsfunktioner bygger på kartor och rutter blir positioneringen också viktigare.

Huawei använder sitt Sunflower Positioning System tillsammans med företagets AI-XDR-algoritm för positionering. Tanken är bland annat att minska problemen som kan uppstå när satellitsignaler blockeras eller reflekteras av exempelvis byggnader, berg eller skog. Positioneringen används sedan av flera funktioner i klockan.

Vid vanlig löpning kan exempelvis offlinekartor laddas ner till klockan. Under terränglöpning kan höjddata kombineras med information om puls, tempo, återstående sträcka och lutning.

Det gör att GPS-systemet inte enbart används för att rita upp en sträcka efter träningspasset. Positioneringsinformationen är integrerad i själva träningen och navigationen.

Golf med över 17 000 banor

Golf är ytterligare ett område där Watch GT 7 Pro har fått specialanpassade funktioner.

Klockan kan bland annat beräkna lutningsjusterat avstånd, vilket innebär att skillnaden i höjd mellan spelaren och målet vägs in när avståndet presenteras.

Det går dessutom att justera flaggans position på greenen. Green View kan automatiskt rotera beroende på spelarens position och visa nivåskillnader på greenen. Huawei uppger att systemet omfattar information från fler än 17 000 golfbanor.

Klockan fungerar även som digitalt scorekort under rundan. Efteråt går det att analysera informationen vidare i Huawei Health.

Huawei Watch GT 7 Pro

Löpning och terränglöpning

För löpare registrerar Watch GT 7 Pro och andra klockor i GT 7-serien mer än de vanligaste värdena som tempo, sträcka och puls.

Vid löpning kan klockan bland annat visa löpkraft, vertikal rörelse och information om markkontakt. Det ger fler datapunkter för den som vill analysera löpteknik och effektivitet. Offlinekartor kan dessutom sparas direkt i klockan.

För terränglöpning används även höjdinformation och navigationsdata för att visa vad som väntar längre fram på rutten. Klockan kan exempelvis presentera återstående sträcka, höjd och lutning tillsammans med mer traditionell träningsinformation.

Det är en återkommande princip i Watch GT 7 Pro: olika sporter får sina egna relevanta datapunkter i stället för att alla aktiviteter behandlas på samma sätt.

Fridykning ner till 40 meter

Klockan är klassificerad enligt både 5 ATM och IP69 och uppfyller även EN 13319-standarden för dykutrustning.

Watch GT 7-serien kan användas vid fridykning ner till 40 meters djup och innehåller funktioner som apnétester, svävningstimer och registrering av vattentyp. Det är viktigt att skilja detta från 5 ATM-märkningen. Den innebär inte i sig att en klocka automatiskt är avsedd att användas på 50 meters djup. Huawei specificerar separat att Watch GT 7 Pro är avsedd för fridykning ner till maximalt 40 meter enligt EN 13319.

Precis som med andra vattentåliga elektronikprodukter anger Huawei också att vattentåligheten kan försämras över tid och att klockan inte bör användas i bland annat bastu, heta duschar eller andra miljöer med hög temperatur och luftfuktighet.

Hälsodata samlas i Huawei Health

I Watch GT 7-serien fungerar samtidigt som en kontinuerlig källa till hälsodata. Huawei Health samlar information från klockans sensorer och kan sammanställa data kring bland annat sömn, återhämtning, aktivitet och puls.

Funktionen Health Insights är tänkt att göra dessa siffror mer begripliga genom att sammanställa flera olika typer av information. I stället för att användaren själv behöver analysera varje enskilt värde kan exempelvis föregående dags aktivitet och nattens återhämtning vägas samman.

Huawei är tydliga med att Health Insights inte är avsett för medicinskt bruk och att informationen ska betraktas som referensdata snarare än en medicinsk diagnos.

Huawei Watch GT 7 Pro

EKG direkt från handleden

Watch GT 7 Pro har även stöd för EKG-mätningar. En mätning tar omkring 30 sekunder och genomförs genom att användaren håller ett finger mot sensorn på sidan av klockan. Därefter kan en EKG-rapport visas direkt i enheten.

Klockan har också analys av pulsvågsarytmi med hjälp av PPG-sensorn och kan uppmärksamma användaren på potentiella avvikelser, exempelvis möjliga tecken på förmaksflimmer.

Inte heller dessa funktioner ska ses som en ersättning för medicinsk utrustning eller professionell vård. Huawei anger uttryckligen att resultaten är avsedda som referens och inte ska användas som underlag för diagnos eller behandling.

Sömn och HRV ger mer information om återhämtningen

Sömnanalysen bygger på Huawei TruSleep 5.0. Systemet analyserar bland annat sömnens struktur och stabilitet för att skapa en mer detaljerad bild av nattens återhämtning. Klockan registrerar även HRV, alltså variationen i tiden mellan hjärtslagen. HRV-data kan användas tillsammans med annan information för att ge en bättre bild av återhämtning och belastning över tid.

Det är framför allt kombinationen av flera datapunkter som gör denna typ av kontinuerlig mätning intressant. Ett enskilt värde säger ofta relativt lite, medan förändringar över längre tid kan ge betydligt mer sammanhang.

Även emotionellt välbefinnande finns med

Utöver fysisk aktivitet och återhämtning har Huawei även inkluderat en funktion för emotionellt välbefinnande. Systemet kan kategorisera upp till tolv olika känslotillstånd och kombinera informationen med exempelvis guidade andningsövningar.

Det finns dessutom funktioner i Huawei Health för emotionell återhämtning. Precis som övriga hälsofunktioner inom området är dessa verktyg inte avsedda för medicinsk användning.

Huawei Watch GT 7 Pro

Små träningspass direkt på klockan

All träning behöver inte innebära löprundor eller timmar på gymmet. Huawei har därför byggt in guidade minipass med totalt 30 animerade rörelser som fokuserar på tio olika delar av kroppen.

Tanken är bland annat att kunna lägga in kortare rörelsepauser under dagen. Det kan exempelvis handla om övningar för nacke, axlar eller rygg efter längre perioder framför datorn. Det kompletterar de mer avancerade sportfunktionerna med något som även kan användas under en vanlig arbetsdag.

Upp till 21 dagars batteritid

En funktion som påverkar nästan allt annat i en smartklocka är batteritiden. Huawei uppger en batteritid på upp till 21 dagar vid lätt användning och upp till 12 dagar vid typisk användning. Med Always-On Display aktiverad anges upp till sju dagar.

I terränglöpningsläget, där bland annat GPS används under längre perioder, anges upp till 51 timmars batteritid.

Den faktiska batteritiden varierar naturligtvis beroende på vilka funktioner som används, hur mycket träning som registreras, hur ofta GPS aktiveras och hur skärmen är konfigurerad. Full laddning anges till omkring 95 minuter med Huawei Wireless SuperCharge.

Den långa batteritiden har en ytterligare praktisk betydelse för hälsofunktionerna. Om klockan även används under natten för sömnmätning behöver den sitta på handleden så stor del av dygnet som möjligt. Färre laddningstillfällen innebär därmed också färre luckor i den insamlade datan.

Fungerar med både Android och iPhone

Ingen Huawei Watch GT 7-serien är begränsad till Huaweis egna telefoner. Klockan kan användas tillsammans med både Android och iOS genom Huawei Health-appen. Där hanteras bland annat träningshistorik, hälsoinformation, inställningar, rutter och urtavlor.

Vissa funktioner och tredjepartsappar kan däremot skilja sig beroende på telefon, operativsystem och marknad.

Watch GT 7 Pro har även stöd för Bluetooth-samtal när klockan är ansluten till en telefon via Huawei Health. Det innebär att inkommande samtal kan hanteras direkt från handleden när mobilen finns inom Bluetooth-räckvidd.

Mer träningsplattform än enkel smartklocka

Flera av klockorna i Huawei Watch GT 7-serien innehåller fortfarande de funktioner man förväntar sig från en modern smartklocka, men en stor del av utvecklingen ligger tydligt inom träning, navigation och hälsodata.

Skidkartor, detaljerad cykelnavigation, offlinekartor för löpning, golffunktioner, fridykning, EKG, HRV och sömnanalys gör att enheten täcker ett stort antal användningsområden.

Samtidigt är det kanske kombinationen av funktionerna som bäst beskriver vad Huawei försöker göra med GT 7 Pro.

Det är inte bara en klocka som registrerar ett träningspass och visar resultatet när det är klart. Många av funktionerna är byggda för att användas före, under och efter aktiviteten: planera en rutt före cykelturen, navigera under löprundan, analysera svängarna efter skidåkningen och därefter följa sömn och återhämtning inför nästa pass.

Tillsammans med en angiven batteritid på upp till 21 dagar innebär det att Huawei Watch GT 7 Pro är byggd för att kunna samla in och presentera information under en betydligt större del av dygnet än bara under själva träningspasset.

Den här artikeln är framtagen i betalt samarbete med Huawei.

Ivan Spoljaric
Ivan Spoljaric
Ivan Spoljaric är tech-entusiasten som grundade Teknikhype.se i början av 2013. Med över 20 års erfarenhet av produkt-testning brinner han för att ge ärliga recensioner och knivskarpa nyhetsanalyser inom gaming, AI och bilbranschen. När han inte skriver hittar du honom ofta framför kameran på Teknikhypes växande TikTok-kanal.

Fler nyheter